季節の変わり目 に起きる 肌荒れ の原因って？

春って言葉のイメージからは、ワクワクすることがいっぱいなんですが、
実は、花粉症に悩まされたり、体調が不安定になったり、
そして肌荒れに悩む人が急増するのが現実のようです。

季節に変わり目の春は肌荒れ（肌トラブル）を起こしやすい！
これは一体なぜなのでしょう？
その原因について調べてみました。

※敏感肌についてはこちらに書きました♪
→敏感肌ってそもそもどんな肌？私って本当に敏感肌？

●季節に変わり目、春に肌荒れが起きる原因とは…
原因の一つは気温の変化にあるようです。
実際に最近は暖かくなったな～と思った次の日は、
真冬並みの気温に戻ったりで、毎日着る服にも悩まされているのでは
ないでしょうか？この気温差が問題みたいです。。。。

この気温の変化が原因で
体温を調節している自律神経にストレスを与えしまい、
免疫力や抵抗力が弱ってしまうことから、
体調不良が起きてしまうのだそうです。

肌も体調と同じく、気温の変化についていけないことで、
吹き出物やニキビができやすくなったり、
肌が一時的に敏感になったりしてしまうんです。。。。

あと、春一番と呼ばれている風があるように、
春に吹く風はとても強い日もあり、
ホコリや花粉が舞い散り、皮膚につきやすい環境でもあるんです。
皮膚に付着することで赤くなったり痒くなったりといったトラブルも
起きやすいんですね。。。

もう一つ考えられるのは、生活環境の変化です。
新年度がスタートする春は、
学生は学年が上がったり、卒業後、新社会人としてスタートしたり、
社会人の方は部署移動や、転勤などなどが、
知らず知らずのうちに精神的なストレスとなっていたり、
慣れない仕事で、いつも以上の疲れが蓄積されたりなどで
肌荒れを起こしてしまっているかも知れません。

気温の変化で敏感になってしまった肌は
気候が安定すると共に、肌もその気候に慣れ、
肌荒れは自然に治っていくパターンが多いようですが、
肌荒れを起こしている時に、間違ったケアを続けてしまうと、
肌のバリア機能がますます壊れ、肌はますます過敏に反応する肌へと
なってしまうので、要注意！

生活環境の変化で起こってしまう肌荒れについては、
ストレスを溜め込まないこと！
ONとOFFをしっかり切り替えて、ストレスを発散できる時間を
持つように心がけたり、しっかり睡眠を取るように心がけましょう♪

どっちにしても肌荒れを治すことの一歩は
優しい洗顔！特によかせっけんのようなクレイ系の洗顔料には、
肌のバリア機能を壊さず、火山灰の持っているチカラで余分な汚れだけを
吸着する特性があるので、肌に負担をかけない洗顔をすることが
できます。

肌荒れが酷い時は、なるべくナチュラルコスメでメイクをし、
刺激の強いアイメイクなどはなるべくなら避けて、
保湿重視のスキンケアを丁寧に毎日行うことが、改善への道です♪
特別なケアは一時中止してシンプルかつ丁寧さが大切！

あとは食生活もなるべくバランスよく取るように心がけましょう＾＾